PRAKTIKUM ŽIVOTNIH VJEŠTINA
"Praktikum životnih vještina", program osmišljen za srednjoškolce studente i mlade. Osobito one s drukčijim mogućnostima, odnosno osobama s invaliditetom Aktivnosti programa, osim mladima, namijenjene su i onima koji aktivno sudjeluju u njihovu životu: roditeljima, skrbnicima, prosvjetnim djelatnicima...Cilj programa je kroz interakcijske radionice i predavanja, te individualni mentorski program (U svojem ritmu), pružiti podršku u učenju i jačanju emocionalnih kompetencija potrebnih za uspjeh u životu.
Temelji se na priručniku istoimenog naziva koji u 10 životnih lekcija opisuje gotovo desetljeće dugo putovanje studiranja studentice s invaliditetom (drugačijim sposobnostima). Osim životnih lekcija, čitatelji se upoznaju s konkretnim metodama i koracima za podizanje razine motivacije, organizacije, produktivnosti, ali i načinima kako si pomoći u izazovnim trenucima - trenutno je dostupan u PDF
verziji.
Promijeni svoj život uz Praktikum životnih vještina
Dobro mi došli na Praktikum životnih vještina Ovaj projekt nastao je iz mog osobnog iskustva i želje da vam pokažem kako životne izazove možete pretvoriti u prilike. Rođena sam s cerebralnom paralizom, ali to me nikada nije spriječilo da ostvarim svoje snove. Naprotiv, naučilo me kako graditi pobjednički mindset, prepoznati vlastite sposobnosti i koristiti ih na najbolji mogući način.
Praktikum je osmišljen kako bi vam pomogao da razvijete emocionalnu snagu, prepoznate svoje potencijale i pronađete konkretne alate za uspjeh. Kroz osobne lekcije i metode koje su meni pomogle, želim vas inspirirati da preuzmete odgovornost za vlastiti život i postanete autor svoje životne priče.
Praktikum je više od običnog priručnika – to je vodič kroz stvarni život, ispunjen konkretnim vježbama, refleksijama i zadacima koji vam omogućuju da postanete najbolja verzija sebe. Ključne teme uključuju:
- Četiri magična pitanja: Što želim? Zašto to želim? Što radim da bih to postigao? Kako se osjećam dok ostvarujem svoj cilj?
- Razvijanje balansa: Jer uspjeh dolazi kada uskladimo um, tijelo i emocije.
- Prihvaćanje promjena: Najveće životne lekcije dolaze kada se usudimo pustiti ono što nam više ne služi.
- Snaga traženja pomoći: Naučila sam da je pravi izraz snage znati kada trebamo podršku.
- Upravljanje novcem: Naučite kako upravljati svojim prihodima pomoću metode 6 kasica.
- Samopouzdanje i ljubav prema sebi: Temelj svakog uspjeha počinje iznutra.
Program se provodi kroz:
- Radionice i seminare – Praktične edukacije bazirane na stvarnim izazovima i rješenjima.
- Online edukacije ( svi datumi bit će pravovremeno objavljeni)
- Gostujuća predavanja u suradnji sa odgojno obrazovnim ustanovama, udrugama i drugim organizacijama posvećenim osobnom razvoju
Grupne radionice u suradnji sa Hotelom Hilton Rijeka Costabella Resort & Spa ( svi datumi bit će pravovremeno objavljvljeni)
Utisci čitatelja i polaznika
Barbara mi je učinila veliku čast davši mi na čitanje svoj autorski rad Praktikum životnih vještina koji je nastao kao rezultat njenih životnih borbi i učenja u kojima nalazi rješenja i poticaje za rad na sebi, a potom i za rad s drugima. Vrijedna je ideja vodilja „svi smo mi rođeni pobjednici u svojim životnim bitkama“. Tumači je i aktualizira kroz razrađene lekcije i praktične vježbe koje čine tkivo Praktikuma. Barbara nudi cijeli niz alata za razumijevanje sebe i raznih životnih situacija, ali i za činjenje pozitivnih promjena. Nalaze se u lekcijama čiji su naslovi inspirativni i odišu mudrošću, nerijetko imajući u sebi i inkluzivne smjernice. Primarno je namijenjen osobama s invaliditetom, ali je koristan svim ljudima, bez obzira kojoj populaciji pripadaju, u duhu 1. lekcije „Svi imamo posebne potrebe“. Dio bogatog sadržaja vježbi i alata je prvi puta realiziran/testiran prilikom Barbarine posjete članovima Virtualne radionice u Centru za profesionalnu rehabilitaciju Rijeka. Susret je obilovao inspirativnim trenucima sagledavanja i otkrivanja, u pozitivnom i kreativnom ozračju. Ostala je želja za ponovnim susretom koji će zasigurno uslijediti. Kako su i korisnici zaključili, najvažnija emocija u životu je ljubav. Put do ljubavi vodi od mira u srcu. Odgovori kako doći do mira, a onda i do ljubavi, nalaze se u Praktikumu životnih vještina.
Laura Grubišić, prof. reh. Viša stručna savjetnica – rehabilitator
Centar za profesionalnu rehabilitaciju Rijeka
Draga Barbara,
prije svega željela bih Vam zahvaliti što postojite, što donosite radost u svaku prostoriju u koju uđete, što uvijek nađete način kako nešto riješiti i što ste se odlučili sa svima nama podijeliti životne mudrosti.
A sada bih se osvrnula na Praktikum životnih vještina: kad sam krenula s čitanjem, prvo što mi je palo na pamet bilo je zašto tek sada otkrivam tako bitne životne informacije, zašto nisam na početku puberteta dobila Praktikum životnih vještina kao brošuru za probijanje kroz život "odraslih". Toliko bi mi bilo jednostavnije da sam znala sve one jednostavne, a bitne mudrosti koje se navode.
Od svih navedenih, posebno bih istaknula kako ću rado početi koristiti pojam drugačije sposobnosti jer unosi pozitivnu energiju pa kao što piše u Praktikum životnih vještina: „Tvoju posebnost ne čini tvoj invaliditet ili neka druga otežavajuća životna okolnost. Tvoju posebnost činiš ti-načinom na koji živiš svoj život!“ I zato svečano obećajem da ću ga aktivno koristiti u svome radu kao savjetnica za zapošljavanje specijalizirana za rad s osobama s invaliditetom jer sam sigurna da će se svidjeti i mojim strankama.
Još bih napomenula kako je zanimljivo da sam i sa svojih 50+ godina opet imala što naučiti, a neke stvari osvijestiti i napokon početi i primjenjivati u životu. Zato, Barbara, hvala Vam na tome i znajte da očekujem još praktikuma/knjiga/publikacija jer sam željna i voljna još učiti te prihvaćam objeručke cjeloživotno učenje i rad na sebi uz pomoć ovako inspirativnog vodiča kao što ste VI!
Enea Pavličić, viša savjetnica HZZ_a
Odsjek za posredovanje i pripremu za zapošljavanje
26.1.2026.
Radionica o Erasmus+ programu: Motivacija i podrška za studente s invaliditetom
Na početku nove godine, zadnjeg ponedjeljka u siječnju, održana je radionica o Erasmus+ mogućnostima u sklopu šeste grupe podrške studentima s invaliditetom i članovima Udruge. Ova aktivnost bila je dio treće godine trogodišnjeg programa "Centar podrške studentima i mladima s invaliditetom", financiranog od strane Ministarstva rada, mirovinskog sustava, obitelji i socijalne politike, u suradnji s našim partnerom – Savjetovalištem za akademsku prilagodbu Sveučilišnog savjetovališnog centra Sveučilišta u Rijeci.
Radionica je provedena na Sveučilišnom kampusu pod vodstvom Magdalene Borić, studentice prve godine diplomskog studija pedagogije. Cilj je bio upoznati sudionike s osnovnim informacijama o Erasmus+ programu – natječajima, izvorima informacija, podršci i kontaktima – s posebnim naglaskom na prilagodbe za studente s invaliditetom i mlade.
Moje iskustvo kao govornice: Erasmus+ u Madridu
Kao motivacijska govornica specijalizirana za osnaživanje osoba s tjelesnim iskustvom invaliditeta, imala sam posebno zadovoljstvo podijeliti svoje iskustvo sudjelovanja u Erasmus+ programu tijekom boravka u Španjolskoj. Predstavila sam godinu dana intenzivne pripreme, financijske i logističke izazove putovanja s invaliditetom, te transformirajuće aspekte studija i života u Madridu. Ono što sam naglasila, a što je srž mog rada kao govornice, jest drukčiji pristup invaliditetu: ne kao ograničenju ili razlogu za sažaljenje, već kao na jedinstvene mogućnosti i sposobnosti. Fokus je na osamostaljenju prilagođenom individualnim potencijalima, cjelovitom razvoju i napretku osobe u svim aspektima života. Kroz moje svjedočanstvo, sudionici su dobili konkretne uvide, savjete i inspiraciju za sudjelovanje u mobilnosti, potaknuti na postavljanje pitanja i razmjenu razmišljanja.
29.9.2025.
Upravljanje novcem kroz model 6 kasica
Učionica je moje prirodno stanište – osjećam se u kao riba u vodi. Tamo sam najsretnija. Zahvaljujem sudionicima Grupe podrške na još jednoj uspješnoj radionici, ovoga puta posvećenoj financijama. Više detalja pročitajte u nastavku.
GRUPA PODRŠKE – Centar podrške studentima i mladima s invaliditetom🎯 Održali smo drugu Grupu podrške u sklopu treće godine provedbe trogodišnjeg programa „Centar podrške studentima i mladima s invaliditetom“, koji se financira iz sredstava Ministarstva rada, mirovinskoga sustava, obitelji i socijalne politike.
Nakon ljetne pauze, grupa podrške održana je na Građevinskom fakultetu, u suradnji s našim partnerom Sveučilištem u Rijeci, Savjetovalištem za akademsku prilagodbu Sveučilišnog savjetovališnog centra.Na ovom susretu provedena je radionica „Upravljanje financijama kroz model šest kasica“, koju je vodila Barbara Vardić iz Learn & Joy. Radionica je praktičan pristup učenju odgovornog i jasnog raspoređivanja novčanih prihoda kroz šest osnovnih sfera života: potrebe, štednju, investicije, edukaciju, zabavu i donacije.
Posebna vrijednost radionice je što je prilagođena osobama s invaliditetom — pomaže prepoznati i uskladiti dodatne financijske potrebe vezane uz zdravstvenu skrb, rehabilitaciju i prilagodbe, te pritom razvijati financijsku samostalnost i sigurnost unatoč izazovima.
Ovim smo sadržajem osnažili sudionike da strukturiranim i svrhovitim financijskim planom mogu unaprijediti kvalitetu svog života i osjećaj kontrole nad osobnim resursima .Zahvaljujemo svima na dolasku i aktivnom sudjelovanju, a Barbari na održanoj korisnoj radionici i vrijednim smjernicama! Vidimo se sljedeći mjesec! ❤️
Radionica "Put ka samostalnosti" – razvoj životnih vještina za studente
U ponedjeljak, 28. travnja 2025., održala sam radionicu „Put ka samostalnosti“ namijenjenu studentima s invaliditetom. Radionica je bila usmjerena na razumijevanje i razvoj samostalnosti – kao jedne od ključnih životnih vještina – kroz konkretne primjere, rasprave i rad u grupi.
Polaznici su kroz strukturirani rad istraživali što samostalnost znači u njihovom kontekstu, kako se može razvijati unutar različitih područja života te kako prepoznati vlastite resurse i ograničenja u tom procesu. Posebnu pažnju posvetili smo odnosu između osobne odgovornosti i vanjske podrške, osobito u svakodnevnim situacijama koje uključuju asistenciju.
Kroz iskustvene vježbe i razmjenu primjera iz prakse, sudionici su identificirali konkretne korake koji mogu pridonijeti jačanju njihove samostalnosti u akademskom i osobnom okruženju. Radionica je bila prilagođena stvarnim potrebama sudionika, s ciljem poticanja aktivnog pristupa razvoju životnih vještina.
Zahvaljujem svima koji su sudjelovali na otvorenosti, angažmanu i spremnosti na osobni razvoj.
Barbara Vardić
Trenerica životnih vještina
13.2. 2025.
Žene u znanosti kroz drukčije sposobnosti
Bila je velika čast sudjelovati u projektu "Žene u znanosti" u sklopu kojeg sam imala priliku s učenicima Ekonomske škole Mije Mirkovića u Rijeci podijeliti svoje iskustvo poduzetnice s drukčijim sposobnostima.
Kako je zapravo sve započelo?
Zanimljivo je da mi se prva ideja o poduzetništvu pojavila upravo tamo, jer to je srednja škola koju sam i sama pohađala. Sjećam se da sam bila na satu engleskog jezika kada sam donijela odluku da ću studirati engleski i pedagogiju. Engleski zbog širokog spektra posla koji nudi, a pedagogiju jer sam oduvijek pomagala svojim vršnjacima u pisanju zadaća i učenju - ovo je pitanje koje mi je postavila svaka grupa učenika koju sam danas upoznala.
Osim toga pričali smo o mojim počecima, kako je Covid bio najveći.izazov, ali i blagoslov za Learn & Joy ,- jer je tada i nastala ideja Praktikuma životnih vještina. Prednostima i izazovima poduzetništva s drukčijim sposobnostima, koje sam lekcije naučila na putu, kako se dobro organizirati i uskladiti privatne i poslovne obveze...
Kao što sam rekla učenicima: "Poduzetništvo je putovanje upoznavanja sebe i svojih sposobnosti i ako vjerujete u sebe i svoje sposobnosti, nema toga što ne možete ostvariti!"
Hvala na pozivu, do nekog sljedećeg susreta...
Vaša Barbara
Radionica u Makarskoj: Početak ostvarenja cilja Praktikuma životnih vještina
18.12.2024.
U Makarskoj je održana radionica za članove Udruge osoba s invaliditetom "Sunce pod nazivom "Organizacija je pola uspjeha". Ova edukacija bila je dio programa Praktikum životnih vještina, čiji je cilj osnaživanje pojedinaca kroz praktične alate za bolju svakodnevnu organizaciju i osobni rast.
Radionica je obuhvatila teme poput postavljanja jasnih ciljeva, planiranja dana i kreiranja korisnih jutarnjih i večernjih rutina. Sudionici su radili na stvaranju konkretnih planova koji će im pomoći da lakše organiziraju svoje vrijeme i fokusiraju se na ono što im je najvažnije.
Za mene je ovo bilo više od radionice – bio je to osobni test izdržljivosti i sposobnosti, s obzirom na izazov putovanja i povratka u jednom danu. Zadovoljstvo je reći da sam ga uspješno savladala, a ovim iskustvom učinjen je prvi korak prema ostvarenju mojih profesionalnih snova.
Praktikum životnih vještina nastavlja s radom, a svaki novi susret i radionica prilika su za rast i napredak, kako za mene kao trenericu, tako i za sudionike koji odluče ulagati u sebe. Veselim se svemu što dolazi i svim novim izazovima na ovom putovanju.
6.12.2024.
Profesor - mentor kroz drukčije sposobnosti
Dana 6. prosinca 2024. godine, imala sam čast održati interaktivno predavanje „Profesor mentor kroz drukčije sposobnosti“ u Ekonomskoj školi Mije Mirkovića Rijeka. Cilj predavanja bio je osnažiti nastavnike u prepoznavanju i odgovaranju na specifične potrebe učenika s invaliditetom, uz zadržavanje ravnoteže između pružanja podrške i očuvanja akademskih standarda.
Ključni aspekti predavanja:
- Prepoznavanje pravih potreba: Razgovarali smo o razlikovanju situacija u kojima učenici s invaliditetom trebaju prilagodbe od onih u kojima invaliditet može biti korišten kao izgovor.
- Postavljanje granica i odgovornosti: Nastavnici su naučili kako postaviti jasna očekivanja koja potiču odgovorno ponašanje kod učenika.
- Profesionalni pristup komunikaciji: Poseban fokus stavljen je na vođenje razgovora s objektivnošću i profesionalnošću, bilo da je riječ o učenicima ili roditeljima.
- Suradnja: Naglasili smo važnost timskog rada s roditeljima i stručnjacima radi podrške učenicima u ostvarivanju njihovih potencijala.
Ovo predavanje bila je prilika za razmjenu iskustava i ideja, ali i za razvoj konkretnih alata i pristupa koji nastavnicima omogućuju kvalitetniji rad u inkluzivnom obrazovanju.
Zahvaljujem se svim sudionicima na aktivnom sudjelovanju i konstruktivnim diskusijama. Veselim se budućim suradnjama i prilikama da zajedno unaprijedimo školsko okruženje za sve učenike.
28.10.2024.
Organizacija je pola uspjeha za studente
Na Sveučilišnom kampusu, zadnjeg ponedjeljka u mjesecu održana je još jedna grupa podrške, treća po redu u drugoj godini provedbe programa "Centar podrške studentima i mladima s invaliditetom" skupa s partnerom Savjetovalištem za akademsku prilagodbu Sveučilišni Savjetovališni Centar.
Na današnjoj grupi podrške imali smo jednu posebnu gošću koja nam je održala zanimljivu radionicu pod nazivom "Organizacija je pola uspjeha - stvaranje dobrih navika".
Radionicu je vodila Barbara Vardić, bivša studentica s invaliditetom, magistrica pedagogije i magistrica edukacije engleskog jezika i književnosti, vlasnica obrta Learn & Joy te trenerica životnih vještina.
Barbara nam je podijelila svoje iskustvo u radu u ovom području te smo radili na korisnim praktičnim primjerima iz života.
Saznali smo što su to dobre navike, kako mijenjati svoje navike da bi došli do cilja, o financijskim navikama, novcu i štednji, o ritualima i tehnikama za opuštanje tijela, uma i duha, važnosti vježbi disanja, o fokusu te smo na kraju imali kratku meditaciju.
Zaključno, navike se mijenjaju jer se želimo osjećati bolje.
Više informacija o Barbarinom djelovanju možete pogledati na njezinoj web stranici https://www.learnandjoy.com/
Hvala Barbara, veselimo se idućoj radionici!
9. listopada 2024.
Održala sam motivacijsku radionicu za nastavnike u Srednjoj školi dr. Antuna Barca u Crikvenici.
O čemu smo razgovarali i raspravljali, pročitaj na poveznici.
"Premda sam manje-više već bio upoznat s temom radionice, aktivnosti su bile zanimljive. Osjećao sam veliku opuštenost i lakoću prilikom i nakon meditacije, a zanimljive su i činjenice o podsvijesti koja u znatnoj mjeri utječe na ponašanje. Najviše mi se svidio završetak prvog dijela; razgovor o "problemu-izazovu" i kako se osoba osjeća, kako se razgovara o tome i drugi pogled/gledište.
Djeluje oslobađajuće, pruža drugu perspektivu i sprječava da smo previše samokritični".
Sven - polaznik online radionice Kompas emocija - radionica u sklopu programa
Praktikum životnih vještina
Iskustvo polaznika
Barbara mi je pomogla da napravim detaljan plan svojih obveza. Plan smo zajedno napravile, ali ga se nisam slijepo držala. U najkraćem roku ispunila sam sve obveze. Vjerovala sam u moć pozitivnih misli koje su dovele do najboljeg mogućeg (pozitivnog) ishoda za mene.
Sve preporuke!
Iva - polaznica online radionica Motivacijom do akcije i Organizacija je pola uspjeha
„Bilo je izvrsno! Poticajno za rad na sebi i sa sobom. Najviše mi se svidio praktični dio, vođena meditacija, jer je to bio direktan rad na sebi".
Helena S. - polaznica radionice Kompas emocija - radionica u sklopu programa
Praktikum životnih vještina
Osjećam se dobro, čak sam se odvažila učiniti neke hrabre stvari koje prije ne bih... Postala sam hrabrija i borbenija, a stvari koje ne mogu mijenjati u životu lakše podnosim.
Svaki novi početak je težak, ali u isto vrijeme zanimljiv i uzbudljiv. Na radionici sam otkrila puno stvari koje su mi pomogle oko poslovnog plana! Hvala na svim savjetima koje ću zasigurno primjenjivati!"
Andrea - polaznica radionice Organizacija je pola uspjeha
Željela bih Vam javiti divne vijesti. Položila sam 4 ispita na ovom roku. Presretna sam! I zahvaliti jer sam radila prema Vašim uputama! Nisam još sve upute uspjela slijediti, ali neke jesam i puno su mi pomogle. Neizmjerno hvala!
Georgina - polaznica online Theta Healing radionice Organizacija je pola uspjeha